Jóga pro lepší spánek : příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku /
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity - jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové ap...
| Main Author: | Stephens, Mark, 1958- |
|---|---|
| Other Authors: | Kadlecová, Eva, 1984- |
| Format: | eBook |
| Language: | Česky |
| Published: |
V Brně :
CPress,
2020
|
| Edition: | 1. vydání |
| Subjects: | |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|