Tuk není nepřítel : a jak je to s tím pohybem /
Návody ke změně životního stylu, osvobození od závislosti na jídle, zhubnutí přebytečných kilogramů, udržení váhy.
| Main Author: | Egressy, Jitka, 1985- |
|---|---|
| Format: | eBook |
| Language: | Česky |
| Published: |
Brno :
CPress,
2018
|
| Edition: | 1. vydání |
| Subjects: | |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: |
Návody ke změně životního stylu, osvobození od závislosti na jídle, zhubnutí přebytečných kilogramů, udržení váhy. Pokyny pro správné a pravidelné stravování. Informace o bílkovinách, tucích, cukrech, hormonálním systému, vhodných a nevhodných potravinách. Pohyb jako nedílná součást zdravého životního stylu. Základní techniky zdravého cvičení s pěnovým válcem a míčkem. Zásoby surovin, které by neměly chybět ve spíži, jednoduché recepty na přípravu dietních jídel. |
|---|---|
| Item Description: |
Na obálce nad názvem: od tvojetrenérka.cz |
| Physical Description: |
151 stran : barevné ilustrace ; 23 cm |
| Bibliography: |
Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík |
| ISBN: |
978-80-264-1800-9 |